오이와 참치 샐러드
비용 $3.5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3.5
오이와 참치 샐러드
비용 $3.5, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3.5
재료
야채
- 🥒 오이 1개 (얇게 슬라이스)
해산물
- 참치 캔 1개 (기름 제거)
조미료
- 🍶 마요네즈 1큰술
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
오이를 얇게 슬라이스한 후, 소금을 뿌려 부드럽게 만든 다음 물기를 짜냅니다.
2
볼에 오이와 기름을 제거한 참치를 넣습니다.
3
마요네즈, 후추, 소금을 넣고 전체를 섞습니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 10g단백질
- 6g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
취향에 따라 옥수수나 삶은 달걀을 추가하면 더 푸짐해집니다.미리 만들어 냉장 보관하면 맛이 더욱 잘 어우러집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.