게살과 미역 오이 초무침
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 2 인분
- $4
게살과 미역 오이 초무침
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 2 인분
- $4
재료
채소
- 🌿 건조 미역 15g
- 🥒 오이 1개 (슬라이스)
해산물
- 🦀 게살 3개
조미료
- 쌀 식초 2큰술
- 설탕 1작은술
- 🧂 소금 조금
단계
1
건조 미역을 물에 불리고 물기를 꼭 짜주세요.
2
오이를 얇게 썰어 소금을 뿌리고 살살 주물러 물기를 뺍니다.
3
드레싱을 준비합니다: 쌀 식초, 설탕, 소금을 섞어주세요.
4
볼에 미역, 오이, 찢은 게살을 넣고 드레싱과 섞어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
55
칼로리
- 3g단백질
- 5g탄수화물
- 0g지방
💡 팁
재료를 차게 보관하면 더욱 아삭한 식감을 즐길 수 있습니다.시판하는 삼계초를 사용해 간편하게 조리할 수 있습니다.게살의 양을 늘리면 메인 요리로도 활용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.