오이 게맛살 롤
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
오이 게맛살 롤
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🥒 오이 1/3 개
- 🦀 게맛살 3개
양념
- 마요네즈 2 큰술
- 🍯 꿀 1 작은술
- 🧂 소금 한 꼬집
- 후추 한 꼬집
- 🍋 레몬즙 2방울
단계
1
게맛살을 반으로 자르고 더 작은 조각으로 찢어주세요.
2
찢은 게맛살에 마요네즈, 꿀, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어주세요.
3
채소 슬라이서를 사용하여 오이를 길고 얇게 썰어주세요.
4
종이 타월로 오이 조각의 물기를 닦아주세요.
5
오이 조각을 나선형으로 말아주세요. 필요시 이쑤시개로 고정하세요.
6
오이 롤 안에 게맛살 혼합물을 가득 채워주세요.
7
오이 게맛살 롤을 전채 요리나 간식으로 드세요. 즐기세요!
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 8g단백질
- 10g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
최상의 질감과 맛을 위해 신선한 오이를 사용하세요.꿀 대신 저칼로리 옵션인 설탕 대체물을 사용할 수 있습니다.이 롤은 미리 준비하여 몇 시간 동안 냉장 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.