오이 고추 비빔밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $5
오이 고추 비빔밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 오이 고추 3개
- 작은 통조림 참치 1개
- 김 가루 한 꼬집
- 참깨 한 꼬집
양념
- 된장 1큰술
- 들기름 2작은술
- 🧄 다진 마늘 1작은술
- 매실액 1작은술
- 식초 1작은술
단계
1
쌀밥을 준비하세요. 가능하면 현미를 사용하거나 원하는 종류의 밥을 선택하세요.
2
양념 재료를 볼에 섞으세요: 된장, 들기름, 다진 마늘, 매실액, 식초.
3
오이 고추를 작은 조각으로 자르고 준비한 양념과 섞으세요.
4
통조림 참치를 물기를 빼고 준비하세요.
5
그릇에 밥, 양념한 오이 고추, 참치를 층층이 담으세요.
6
윗부분에 김 가루와 참깨를 뿌려 마무리하세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 30g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
아삭한 식감을 위해 신선한 오이 고추를 사용하세요.된장의 양을 조절하여 본인의 취향에 맞게 간을 조정하세요.이 요리는 빠르고 건강한 점심 또는 저녁 식사로 완벽합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.