오이 토마토 달걀 샌드위치
비용 $4, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $4
오이 토마토 달걀 샌드위치
비용 $4, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $4
재료
주요 재료
- 🥒 오이 1/2개 (슬라이스)
- 🍅 토마토 1개 (슬라이스)
- 🥚 삶은 달걀 2개
- 🍞 통밀빵 4조각
단계
1
삶은 달걀을 껍질을 벗기고 슬라이스로 잘라주세요.
2
통밀빵 위에 오이, 토마토, 달걀을 층층히 올려주세요.
3
다른 빵 조각으로 덮고 샌드위치를 먹기 좋은 크기로 잘라주세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 14g단백질
- 18g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
오이와 토마토는 신선하게 유지하기 위해 바로 먹기 직전에 준비하세요.통밀빵 대신 저탄수화물 빵을 사용하면 더 낮은 탄수화물을 유지할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.