오이 수박 샐러드
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $10
오이 수박 샐러드
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $10
재료
채소
- 🥒 큰 오이 1개, 길이로 반으로 잘라 가로로 얇게 썬 것
- 🍅 중간 크기 토마토 2개, 주사위 모양으로 자른 것
- 🧅 작은 양파 1개, 얇게 썬 것
과일
- 🍉 씨 없는 수박 2컵, 큐브 모양으로 자른 것
드레싱 및 양념
- 레드 와인 식초 3큰술
- 올리브 오일 2큰술
- 🧂 천일염 1작은술
- 백설탕 1작은술
- 말린 오레가노 ½작은술
- 말린 바질 ½작은술
- 다진 타임 ½작은술
- 다진 후추 ½작은술
단계
1
큰 볼에 오이, 토마토, 양파, 수박을 섞어주세요.
2
다른 작은 볼에 식초, 올리브 오일, 소금, 설탕, 오레가노, 바질, 타임, 후추를 섞고 샐러드 위에 붓습니다. 잘 섞어주세요.
3
덮고 20분간 냉장 보관한 후 차갑게 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 2g단백질
- 15g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
샐러드를 최소 20분간 차갑게 보관하여 풍미를 살리세요.신선한 민트 잎을 추가하면 더욱 상쾌한 맛을 즐길 수 있습니다.준비하기 쉽게 씨 없는 수박을 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.