컵 오믈렛
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $3
컵 오믈렛
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $3
재료
주 재료
- 🥚 계란 2개
- 🥛 우유 1큰술
- 🧀 파르메산 치즈 1큰술
- 🧈 버터 1큰술
- 🧅 다진 양파 1큰술
- 파슬리 가루 1작은술
양념
- 🧂 소금 한 꼬집
- 갈은 후추 한 꼬집
단계
1
큰 머그잔이나 라떼 컵에 다진 양파, 버터, 파슬리 가루를 넣습니다. 버터가 녹을 때까지 30-40초간 전자레인지에 돌립니다. 버터가 반쯤 녹았을 때 꺼내서 잔열로 완성합니다.
2
컵에 계란, 우유, 파르메산 치즈, 소금, 갈은 후추를 추가합니다.
3
전자레인지에서 2-3분간 혼합물을 조리하여 계란이 부풀어 오르게 만듭니다.
4
전자레인지에서 꺼내 즉시 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 5g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
향긋한 맛을 위해 신선한 파슬리를 사용하세요.다진 햄이나 야채 같은 추가 토핑으로 실험해 보세요.빠른 아침 식사나 간식으로 완벽합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.