
카레 두부 구이
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $5
카레 두부 구이
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $5
재료
주 재료
- 두부 1모
- 카레 가루 2큰술
- 밀가루 1큰술
- 🥚 계란 1개
단계
1
두부를 튀기기 적당한 크기로 자르고 약간의 소금을 뿌립니다. 5분 정도 두어 두부가 단단해지도록 한 후, 튀길 때 부서지는 것을 방지합니다.
2
볼에 카레 가루 2큰술과 밀가루 1큰술을 섞습니다.
3
다른 볼에 계란을 풉니다. 카레 가루가 이미 간을 하고 있기 때문에 소금은 넣지 마세요.
4
두부 조각을 카레-밀가루 혼합물에 고르게 코팅합니다.
5
코팅된 두부를 풀어놓은 계란에 담궈 완전히 덮이도록 합니다.
6
팬에 약간의 기름을 두르고 두부를 약불에서 양쪽이 노릇해질 때까지 튀깁니다.
7
두부 조각을 뒤집어서 다른 쪽도 노릇해질 때까지 튀긴 후 따뜻하게 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 8g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
튀김 요리 시 단단한 두부를 사용하면 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.밥이나 샐러드와 함께 제공하면 완벽한 식사를 즐길 수 있습니다.카레 가루 대신 다른 향신료를 사용하여 다양한 맛을 낼 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.