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카레 두부 구이

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 두부 1모
    • 카레 가루 2큰술
    • 밀가루 1큰술
    • 🥚 계란 1개

단계

1

두부를 튀기기 적당한 크기로 자르고 약간의 소금을 뿌립니다. 5분 정도 두어 두부가 단단해지도록 한 후, 튀길 때 부서지는 것을 방지합니다.

2

볼에 카레 가루 2큰술과 밀가루 1큰술을 섞습니다.

3

다른 볼에 계란을 풉니다. 카레 가루가 이미 간을 하고 있기 때문에 소금은 넣지 마세요.

4

두부 조각을 카레-밀가루 혼합물에 고르게 코팅합니다.

5

코팅된 두부를 풀어놓은 계란에 담궈 완전히 덮이도록 합니다.

6

팬에 약간의 기름을 두르고 두부를 약불에서 양쪽이 노릇해질 때까지 튀깁니다.

7

두부 조각을 뒤집어서 다른 쪽도 노릇해질 때까지 튀긴 후 따뜻하게 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 8g
    탄수화물
  • 8g
    지방

💡

튀김 요리 시 단단한 두부를 사용하면 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.밥이나 샐러드와 함께 제공하면 완벽한 식사를 즐길 수 있습니다.카레 가루 대신 다른 향신료를 사용하여 다양한 맛을 낼 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.