카레 두부 구이 레시피
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
카레 두부 구이 레시피
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🥡 100g 두부, 작은 입방체로 자르기
- 3 큰술 밀가루
- 1 큰술 카레 가루
- 1 큰술 식용유
단계
1
100g의 두부를 한입 크기로 작게 자릅니다.
2
밀가루 3 큰술과 카레 가루 1 큰술을 함께 섞어 두부 조각에 골고루 코팅합니다.
3
중불로 예열한 팬에 식용유 1 큰술을 데웁니다.
4
두부를 모든 면이 노릇노릇해질 때까지 중불에서 조리합니다.
5
두부가 노릇하고 바삭해지면 불을 끄고 즉시 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 15g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
더 나은 식감과 맛을 위해 신선한 두부를 사용하세요.당신의 매운맛 선호도에 따라 카레 가루 양을 조절하세요.균형 잡힌 식사를 위해 찐 야채를 곁들여 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.