신디의 새우 파히타
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $20
신디의 새우 파히타
비용 $20, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 인분
- $20
재료
마리네이드
- 우스터셔 소스 1큰술
- 🍋 라임 주스 1큰술
- 간장 1큰술
- 칠리 파우더 1작은술
새우
- 🦐 대형 새우 1파운드, 껍질 벗기고 내장 제거
채소
- 올리브 오일 1큰술
- 🥒 중간 크기의 호박 2개, 다진 것
- 🧅 적양파 1개, 다진 것
- 🌽 냉동 옥수수 1(10온스) 박스
조립하기
- 올리브 오일 1큰술
- 밀가루 또띠아 8개
- 🧀 몬테레이 잭 치즈 1컵, 간 것
- 🌿 신선한 고수 3큰술, 다진 것
단계
1
중간 크기의 볼에 우스터셔, 라임 주스, 간장, 칠리 파우더를 섞습니다. 새우를 넣고 15분간 재웁니다.
2
큰 프라이팬에 올리브 오일을 중불로 가열합니다. 호박, 양파, 옥수수를 약 10분간 익히거나 채소가 부드러워질 때까지 조리합니다. 따뜻하게 유지하려면 덮어두고 따로 놓아둡니다.
3
다른 프라이팬에 올리브 오일을 중불로 가열합니다. 새우를 넣고 3~5분간 새우가 분홍색이 될 때까지 조리합니다.
4
새우와 채소를 섞습니다. 새우와 채소 혼합물을 또띠아에 담고 몬테레이 잭 치즈와 고수를 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
669
칼로리
- 38g단백질
- 77g탄수화물
- 24g지방
💡 팁
저탄수화물 옵션으로 밀가루 또띠아를 상추 포장지나 저탄수화물 또띠아로 대체하세요.아보카도 슬라이스 또는 사워크림 한 덩어리를 추가하면 풍미와 부드러움을 더할 수 있습니다.매운맛을 원하면 마리네이드에 잘게 썬 할라피뇨 또는 카옌 고추를 약간 추가하세요.시간 절약을 위해 채소를 미리 다지고 새우를 준비해 두세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.