무와 닭고기 샐러드
비용 $8, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
무와 닭고기 샐러드
비용 $8, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
주재료
- 무 200g (채썰기)
- 🍗 닭가슴살 150g (삶아서 찢음)
조미료
- 간장 작은술 1
- 식초 큰술 1
- 🌰 참기름 작은술 1
- 🧂 소금 약간
단계
1
무를 채썰어 물에 담가 두고, 물기를 잘 제거한다.
2
닭가슴살을 삶은 후 열기를 식히고 손으로 찢는다.
3
볼에 무와 닭가슴살을 넣고 조미료를 더해서 섞는다.
4
원하는 대로 참깨나 다진 파를 뿌려 완성한다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 22g단백질
- 5g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
보관 용기에 넣어 냉장 보관하면 다음날 점심으로 휴대하기 편리합니다.닭가슴살 대신 샐러드 치킨을 사용하면 더욱 간편합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.