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닭갈비

비용 $20, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 인분
  • $20

재료

  • 주 재료

    • 🍗 2kg 닭다리
    • 🥬 1/4 포기 양배추
    • 🧅 1/2 양파
    • 🧅 1대 파
    • 🧀 3컵 피자 치즈
  • 양념

    • 3큰술 고추장
    • 3큰술 고춧가루
    • 2큰술 간장
    • 2큰술 어간장
    • 6큰술 옥수수 시럽
    • 2큰술 들깨 기름
    • 🧄 1큰술 다진 마늘
    • 2큰술 요리 와인
    • 1작은술 대시다
    • 약간의 후추
    • 약간의 참깨
    • 약간의 참기름

단계

1

닭다리를 해동합니다 (냉동된 경우).

2

고추장, 고춧가루, 간장, 어간장, 옥수수 시럽, 들깨 기름, 다진 마늘, 요리 와인, 대시다, 후추, 참깨를 섞어 양념장을 만듭니다.

3

준비된 소스에 닭다리를 재워둡니다.

4

양배추, 양파, 파 및 기타 채소를 자릅니다.

5

중불로 냄비를 가열하고 닭다리를 껍질이 아래로 가도록 익힙니다.

6

냄비를 덮고 닭이 완전히 익을 때까지 놔둡니다.

7

닭을 뒤집고 완전히 익을 때까지 계속 조리합니다.

8

주방 가위를 사용해 닭을 입에 맞는 크기로 잘라줍니다.

9

채소를 냄비에 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.

10

피자 치즈를 요리 위에 뿌리고 치즈가 녹을 때까지 냄비를 덮습니다.

11

참기름을 뿌리고 참깨를 뿌린 후 제공하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 35g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 25g
    지방

💡

닭을 더 깊은 맛으로 재우려면 밤새 재워두세요.달라붙거나 타지 않도록 논스틱 냄비를 사용하세요.밥이나 국수와 함께 드셔서 완벽한 식사를 즐기세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.