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달래겉절이 (한국 대파 샐러드)

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 인분
  • $5

재료

  • 채소

    • 1단의 달래 (한국 대파)
    • 🍎 사과 1/2개, 얇게 썬 것
  • 양념류

    • 간장 1큰술
    • 매실액 2큰술
    • 식초 1큰술
    • 고춧가루 1큰술
    • 참깨 1큰술

단계

1

달래에서 스펀지 같은 부분과 노란 잎을 제거하세요.

2

달래를 칼슘 가루와 함께 물에 5분 동안 담갔다가 충분히 헹구세요.

3

체로 달래를 물기를 뺀 후 남은 물기를 제거하세요.

4

칼로 달래의 뿌리 부분을 살짝 두드려 매운 향을 강화하세요.

5

달래를 4-5cm 길이로 자르세요.

6

사과를 철저히 씻고 껍질을 벗기지 않은 상태로 얇게 썰어주세요.

7

사과 씨를 제거하고 얇은 조각으로 자릅니다.

8

사과 조각을 식초 1큰술과 섞어 달래와 합치기 전에 준비하세요.

9

양념 준비: 간장, 매실액, 고춧가루, 참깨를 섞습니다.

10

양념을 달래와 사과와 부드럽게 섞으세요.

11

선택적으로 참기름을 약간 추가하여 풍미를 더하세요.

12

즉시 제공하여 신선하고 상큼한 샐러드를 즐기세요.

영양 성분

1인분당

🔥

80

칼로리

  • 2g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 2g
    지방

💡

최고의 맛과 질감을 위해 신선한 달래를 사용하세요.매운 정도에 따라 고춧가루를 조절하세요.재료의 바삭함을 즐기려면 즉시 제공하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.