데이브의 로우 컨트리 보일
비용 $120, 절약하다 $60
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 15 인분
- $120
데이브의 로우 컨트리 보일
비용 $120, 절약하다 $60
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 15 인분
- $120
재료
조미료
- 🧂 1 큰술 해산물 조미료 (예: Old Bay), 또는 취향에 따라
채소
- 🥔 5 파운드 감자
- 🌽 8개의 생 옥수수, 껍질과 속대 제거
단백질
- 🌭 3 (16 온스) 팩 조리된 폴란드 소시지, 1인치 크기로 자름
- 🦀 5 파운드 전체 게, 조각으로 분리
- 🦐 4 파운드 생 새우, 껍질 벗기고 내장 제거
단계
1
모든 재료를 준비하세요.
2
야외용 조리기구나 가스레인지 위에서 큰 냄비에 물을 데웁니다. 취향에 따라 해산물 조미료를 넣고 끓여주세요.
3
감자와 소시지를 넣고 10분간 요리합니다.
4
옥수수 이삭을 반으로 부러뜨려 넣고 게를 추가한 후 5분 더 요리합니다.
5
감자가 거의 익었고 나머지 재료도 거의 다 되었을 때 새우를 넣어 3~4분 더 요리하거나 새우가 완전히 익을 때까지 조리합니다.
6
물을 빼고 버린 후 내용물을 신문지로 덮은 피크닉 테이블에 부어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
722
칼로리
- 68g단백질
- 46g탄수화물
- 29g지방
💡 팁
최상의 맛을 위해 신선한 해산물과 채소를 사용하세요.피크닉 테이블에서 직접 서빙할 공간 확보를 위해 야외 세팅을 준비하세요.취향에 따라 해산물 조미료의 양을 조절하세요.추가적인 풍미를 위해 녹인 버터와 레몬 조각과 함께 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.