
맛있고 건강한 딸기 쉐이크
비용 $2.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 3 분
- 2 인분
- $2.5
맛있고 건강한 딸기 쉐이크
비용 $2.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 3 분
- 2 인분
- $2.5
재료
액체
- 🥛 2컵 우유
과일
- 🍓 1컵 냉동 딸기
감미료
- 1큰술 꿀
향신료
- 1작은술 바닐라 추출물
단계
1
블렌더에 우유, 딸기, 꿀, 바닐라를 넣으세요.
2
부드러워질 때까지 갈아주세요.
3
컵에 붓고 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
186
칼로리
- 8g단백질
- 27g탄수화물
- 5g지방
💡 제철 신선한 딸기를 사용하면 더 밝은 맛을 느낄 수 있습니다.저지방 우유나 아몬드 우유를 일반 우유 대신 사용할 수 있습니다.단맛을 조절하기 위해 꿀의 양을 조정하거나 베지안을 위해 아가베 시럽으로 대체할 수 있습니다.더 걸쭉한 질감을 위해 얼음 한 줌을 추가하세요.