야채를 씻어서 준비하세요.

애호박을 김 크기에 맞게 길게 자르세요.

양파를 길게 썰어주세요.

닭가슴살을 삶거나 전자레인지로 데워 가늘게 찢으세요.

양파를 간장 1큰술과 올리고당 1큰술로 볶으세요.

남은 양념에 애호박을 살짝 데우세요.

계란 3개에 물 5큰술을 섞어 기름을 약간 두른 팬에서 스크램블하세요.

김을 반으로 자르고 말 준비를 하세요.

닭가슴살을 김 위에 밥처럼 고르게 깔아주세요.

스크램블한 계란을 닭고기 위에 올리세요.

계란 위에 애호박과 볶은 양파를 올리세요.

김밥을 꽉 말아서 가장자리를 밀봉하세요.