다이어트용 닭가슴살 스크램블
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $5
다이어트용 닭가슴살 스크램블
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $5
재료
단백질
- 🍗 1인분의 조리된 닭가슴살
- 🥚 2개의 계란
양념
- 🧂 소금 한 꼬집
단계
1
모든 재료 준비: 조리된 닭가슴살과 계란.
2
볼에 계란과 소금 한 꼬집을 섞으세요.
3
조리된 닭가슴살을 작은 조각으로 찢으세요.
4
닭고기 조각을 계란 혼합물과 섞으세요.
5
팬에 약간의 기름을 두르고 약불에서 혼합물을 저어가며 스크램블을 만드세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 30g단백질
- 2g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
균형 잡힌 식사를 위해 단호박이나 사이드 샐러드와 함께 드세요.풍미와 건강상의 이점을 높이기 위해 올리브 오일을 사용하여 요리하세요.이 요리는 미리 준비하기에 적합하며 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.