다이어트 곤약 비빔 국수
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
다이어트 곤약 비빔 국수
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
주 재료
- 300g의 곤약 국수
- 1개의 파프리카
- 🥒 1/2 오이
- 5장의 깻잎
- 🥚 1개의 계란
양념
- 2 큰술 고추장
- 🍬 2 큰술 설탕
- 1 큰술 고춧가루
- 2 큰술 간장
- 1 큰술 식초
- 참깨 약간
- 1 큰술 참기름
단계
1
모든 재료를 준비하세요.
2
채소를 한입 크기로 자르세요.
3
곤약 국수를 물에 헹구세요.
4
곤약 냄새를 없애기 위해 1-2방울의 식초와 함께 곤약 국수를 삶으세요.
5
헹군 곤약 국수를 끓는 물에서 1-2분 동안 삶으세요.
6
남은 곤약 국수는 밀폐 용기에 물을 담아 냉장고에 최대 3일 동안 보관하세요.
7
시간을 절약하기 위해 곤약 국수를 삶은 같은 물에서 계란을 삶으세요.
8
삶은 곤약 국수를 차가운 물에 헹군 후 잘 빼세요.
9
국수를 준비된 양념 소스와 섞으세요.
10
요리를 아름답게 접시에 담아 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 6g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
곤약 국수는 칼로리와 탄수화물이 적어 체중 감량에 이상적입니다.매실 시럽을 추가하면 요리의 풍미가 더욱 좋아집니다.신선함을 유지하려면 남은 곤약 국수를 올바르게 보관하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.