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된장찌개 (Doenjang Jjageuli)

비용 $15, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 인분
  • $15

재료

  • 소스

    • 된장 2 큰술
    • 고추장 1 큰술
    • 참기름 1 큰술
    • 🧄 다진 마늘 2 큰술
    • 🍬 설탕 1 큰술
    • 고춧가루 1 큰술
  • 채소

    • 🧅 양파 1개
    • 🧅 다진 대파 3-4 큰술
    • 청양고추 2개
  • 단백질

    • 🍲 두부 1/2모
    • 🍖 얇게 썬 삼겹살 350g
  • 액체

    • 💧 물 300ml

단계

1

된장, 고추장, 참기름, 다진 마늘, 설탕, 고춧가루를 섞어 소스를 만듭니다.

2

팬에 기름을 데우고 70-100g의 삼겹살을 향이 날 때까지 볶습니다.

3

준비한 소스의 절반과 양파를 팬에 넣고 볶습니다.

4

양파가 반투명해지면 팬에 물 300ml를 추가합니다.

5

5분 정도 끓여 소스가 약간 걸쭉해질 때까지 조리합니다.

6

두부, 대파, 청양고추를 팬에 넣습니다.

7

5분 더 끓이며 필요하면 소스를 추가로 넣어 간을 조절합니다.

8

나머지 삼겹살을 따로 요리합니다.

9

밥과 함께 찌개를 내고 삼겹살로 밥을 싸서 드시면 됩니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 30g
    탄수화물
  • 20g
    지방

💡

최상의 맛을 위해 신선한 재료를 사용하세요.맵기를 조절하려면 고추장과 고춧가루의 양을 늘리거나 줄이세요.완벽한 한 끼를 위해 밥과 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.