오리와 버섯 치즈 구이
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $15
오리와 버섯 치즈 구이
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $15
재료
고기류
- 오리고기 200g (껍질 제거)
채소류
- 🍄 버섯 100g (슬라이스)
유제품류
- 🧀 저지방 치즈 50g
단계
1
오리 고기는 껍질을 제거하고 한 입 크기로 썰어줍니다.
2
슬라이스한 버섯과 오리 고기를 오븐용 그릇에 넣고 고루 섞습니다.
3
저지방 치즈를 위에 골고루 뿌린 후 180도로 예열한 오븐에 15분간 구워주세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 25g단백질
- 5g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
저지방 치즈를 사용함으로써 칼로리를 낮추고 단백질 섭취를 증가시킬 수 있습니다.오리 고기를 껍질 없이 사용하는 것은 지방 섭취를 줄이는 좋은 방법입니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.