오리고기와 버섯 오믈렛
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $12
오리고기와 버섯 오믈렛
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $12
재료
육류
- 오리고기 200g (얇게 썬 것)
채소
- 🍄 버섯 100g (작게 자른 것)
기본 재료
- 🥚 계란 3개
- 🥛 우유 50ml
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
오리고기를 팬에 먼저 볶아 반쯤 익혀주세요.
2
버섯을 팬에 추가해 함께 볶아 물기를 제거합니다.
3
계란, 우유, 소금, 후추를 섞어 오믈렛 반죽을 만듭니다.
4
오믈렛 반죽을 팬에 넣고, 미리 볶은 오리고기와 버섯을 위에 얹습니다.
5
오믈렛을 접어 접시에 담아 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 30g단백질
- 6g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
팬에 오믈렛 반죽을 넣기 전에 팬이 충분히 달궈져야 잘 익습니다.버섯 대신 다른 채소를 활용해 다양하게 응용할 수 있습니다.남은 오믈렛은 차갑게 먹어도 맛있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.