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쉬운 에어프라이어 치킨 타코

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 12 인분
  • $10

재료

  • 토르티야

    • 🌮 12개 (6인치) 밀가루 토르티야

  • 닭고기

    • 🍗 1 ½ 컵 조리된, 잘게 찢은 닭고기

  • 치즈

    • 🧀 ¾ 컵 잘게 썬 체다-몬터레이 잭 치즈 혼합

  • 기타

    • 논스틱 요리용 스프레이

단계

1

에어프라이어를 400°F(200°C)로 예열하세요.

2

한 번에 한 장의 토르티야씩 작업하며, 토르티야 한쪽 끝에 2 큰술의 잘게 찢은 닭고기를 올립니다. 닭고기 위에 1 큰술의 잘게 썬 치즈를 얹습니다. 채워진 쪽부터 시작하여 타코를 만듭니다. 이음매를 고정하기 위해 2개의 이쑤시개를 사용합니다. 나머지 재료로 반복하세요.

3

에어프라이어 바구니에 요리용 스프레이를 뿌립니다. 4개의 타코(이쑤시개는 위를 향하게)를 서로 닿지 않도록 바구니에 넣고 윗부분에 더 많은 요리용 스프레이를 뿌립니다.

4

타코가 갈색으로 바삭해질 때까지 에어프라이어에서 조리하세요(5~6분). 남은 타코로 반복하세요. 서빙하기 전에 이쑤시개를 제거하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

125

칼로리

  • 4g
    단백질
  • 17g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡 팁

맛을 더하기 위해 살사, 피코 데 갈로, 과카몰레 또는 그리스 요구르트와 함께 드세요.식사 준비 시간을 절약하려면 닭고기를 미리 잘게 찢어서 냉장고에 보관하세요.조리 중 풀리지 않도록 타코를 꽉 말아 이쑤시개로 고정하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.