쉬운 맛있는 치킨 앤 라이스 캐서롤
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 90 분
- 5 인분
- $10
쉬운 맛있는 치킨 앤 라이스 캐서롤
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 90 분
- 5 인분
- $10
재료
Main
- 🍚 백미 1컵
- 🍲 크림 오브 치킨 수프 1캔 (10.75온스)
- 💧 물 1 ⅞컵
- 🧅 드라이 양파 스프 믹스 1개 (1온스)
- 🍗 뼈 없이 껍질을 벗긴 닭 가슴살 4조각
단계
1
오븐을 섭씨 175도(F 350도)로 예열하세요.
2
9x13인치 베이킹 접시 바닥에 쌀을 펼칩니다. 닭고기를 씻어 물기를 제거하고 쌀 위에 닭고기 조각을 배열합니다.
3
수프와 물을 섞어서 닭고기와 쌀 위에 부어주세요. 그 위에 드라이 양파 스프 믹스를 뿌립니다. 호일로 단단히 덮어 밀봉하세요.
4
예열된 오븐에서 1시간에서 1시간 30분 동안 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
314
칼로리
- 26g단백질
- 39g탄수화물
- 5g지방
💡 닭고기를 깨끗이 씻어 잔여물을 제거하고, 간이 잘 배도록 물기를 제거하세요.호일로 단단히 덮어 수분을 유지하고 고르게 요리되도록 하세요.건강한 옵션으로 백미 대신 현미를 사용할 수 있지만, 조리 시간이 늘어날 수 있습니다.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 3일간 보관할 수 있습니다.