간단하고 쉬운 매운 튀김 만두
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $10
간단하고 쉬운 매운 튀김 만두
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $10
재료
주 재료
- 냉동 만두 10개
- 붉은 고추 1개, 다진 것
- 🧅 양파 1개, 다진 것
- 🧄 마늘 큰쪽 1개, 다진 것
- 🧅 대파 1대, 썬 것
양념 재료
- 간장 2큰술
- 물 3큰술
- 식초 1큰술
- 흑설탕 2큰술
- 케첩 1큰술
단계
1
에어프라이어에서 냉동만두를 바삭해질 때까지 조리합니다.
2
만두가 익는 동안 재료 준비: 마늘 다지기, 양파와 붉은 고추 썰기, 대파 썰기.
3
팬을 가열하고 적당량의 기름과 함께 다진 마늘을 볶습니다.
4
다진 양파, 붉은 고추, 대파를 팬에 넣고 볶습니다.
5
물을, 케첩, 식초, 간장 및 흑설탕을 팬에 넣고 끓입니다.
6
조리된 만두를 소스에 추가하고 골고루 코팅되도록 합니다.
7
만두를 접시에 담아 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 10g단백질
- 50g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
에어프라이어를 사용하여 기름 사용을 줄이고 더 건강하게 만들어 보세요.매운 정도는 고추의 양을 조절하여 조절하세요.이 요리는 밥이나 국수와 함께 먹으면 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.