쉬운 아보카도 후무스
비용 $8.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 24 인분
- $8.5
쉬운 아보카도 후무스
비용 $8.5, 절약하다 $4
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- $8.5
재료
주요 재료
- 1 (15온스) 캔 병아리콩, 물기 제거
- 💧 1/4 컵 물
- 2 큰술 타히니
- 🍋 1 큰술 신선한 라임즙, 또는 취향에 따라 조절
- 🧂 1 작은술 바다 소금, 또는 취향에 따라 조절
- 🧄 1쪽 마늘, 대충 다진 것
- 1/2 작은술 구운 큐민
- 🥑 1 1/2 개의 익은 아보카도, 씨를 제거하고 껍질을 벗김
- 시금치 잎 1줌
- 엑스트라 버진 올리브 오일 2 큰술
단계
1
푸드 프로세서에 병아리콩, 물, 타히니, 라임즙, 소금, 마늘, 큐민을 넣고 부드러워질 때까지 갈아줍니다.
2
푸드 프로세서에 아보카도, 시금치, 올리브 오일을 추가하고 크리미해질 때까지 갈아줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
64
칼로리
- 2g단백질
- 5g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
칩, 야채 스틱과 함께 드시거나 샌드위치 스프레드로 사용하세요.라임즙과 소금의 양을 당신의 입맛에 맞게 조절하세요.매운맛을 원한다면 카이엔 페퍼나 고춧가루 한 꼬집을 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.