간단한 닭고기와 감자 오븐구이
비용 $8.5, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $8.5
간단한 닭고기와 감자 오븐구이
비용 $8.5, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $8.5
재료
고기와 채소
- 🍗 닭 가슴살 500g
- 🥔 중간 크기 감자 3개 (껍질 제거 후 자르기)
- 🥦 브로컬리 1송이 (작게 나누기)
조미료
- 올리브 오일 2큰술
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 약간
- 🧄 마늘 2쪽 (다진 마늘)
단계
1
오븐을 200도로 예열합니다.
2
닭 가슴살, 감자, 브로콜리를 올리브 오일, 소금, 후추, 마늘과 섞습니다.
3
재료를 오븐 트레이에 고르게 펼친 후 약 25분 동안 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 30g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
채소와 조미료는 기호에 따라 변경할 수 있습니다.완성 직전에 허브를 추가로 뿌리면 풍미가 증가합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.