쉬운 바나나 호두 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 3 인분
- $5
쉬운 바나나 호두 팬케이크
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 3 인분
- $5
재료
건조 재료
- 다목적 밀가루 1컵
- 잘게 썬 호두 1/4컵
- 흰설탕 3큰술
- 베이킹파우더 1큰술
- 갈은 육두구 1/2작은술
- 갈은 계피 1/2작은술
- 베이킹소다 1/2작은술
- 🧂 소금 1/2작은술
젖은 재료
- 아몬드 우유 1컵
- 🍌 매쉬한 작은 잘 익은 바나나 2개
- 🧈 녹인 버터 1 1/2큰술
- 바닐라 추출물 1/2작은술
- 🥚 계란 1개
단계
1
큰 볼에 밀가루, 호두, 설탕, 베이킹파우더, 육두구, 계피, 베이킹소다, 소금을 섞어 가운데를 파내고 따로 두세요.
2
다른 볼에 아몬드 우유, 바나나, 녹인 버터, 바닐라를 부드럽게 될 때까지 섞고 계란을 넣어 섞으세요. 그런 다음 밀가루 혼합물의 가운데에 붓고 반죽이 겨우 섞일 정도로 저으세요.
3
약간 기름칠한 프라이팬을 중~높은 열에 가열하세요. 뜨거운 팬에 1/4컵의 반죽을 떨어뜨리고 고르게 펴지도록 살짝 기울여주세요. 윗부분에 거품이 생기고 가장자리가 단단해질 때까지 약 3~4분 동안 요리하세요. 뒤집어서 반대쪽이 갈색으로 될 때까지 1~2분 더 요리하고 남은 반죽도 같은 방식으로 진행하세요.
영양 성분
1인분당🔥
427
칼로리
- 9g단백질
- 66g탄수화물
- 16g지방
💡 팁
향이 강하고 자연스러운 달콤함을 위해 잘 익은 바나나를 사용하세요.비건 레시피를 만들려면 계란을 아마씨 계란(1 큰술 아마씨 가루 + 물 2.5 큰술)으로 대체하세요.맵시럽, 신선한 과일 또는 요구르트 한 덩어리를 곁들여 따뜻하게 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.