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쉬운 쇠고기 칠리

쉬운 쇠고기 칠리

비용 $25, 절약하다 $20

출처: Recommended by CookPal

  • 50 분
  • 12 인분
  • $25

재료

  • 고기

    • 🥩 1 ½ 파운드 80% 살코기 갈은 쇠고기

  • 야채

    • 1 개의 빨간 피망, 다진 것
    • 🧅 1 개의 중간 크기 단맛 양파, 다진 것

  • 통조림 및 냉동 식품

    • 🌽 1 (16 온스) 포장 냉동 노란색과 흰색 옥수수
    • 1 (15 온스) 캔 빛나는 붉은 강낭콩
    • 1 (15 온스) 캔 어두운 붉은 강낭콩
    • 1 (15 온스) 캔 완두콩
    • 🍅 1 (14.5 온스) 캔 주름진 토마토
    • 1 (10 온스) 캔 초록 고추와 함께 주름진 토마토

  • 액체

    • 💧 1 ½ 컵 물
    • 3 큰술 증류된 흰색 식초

  • 양념 및 향신료

    • ¾ 컵 황설탕
    • 3 (1.25 온스) 패키지 칠리 시즈닝 믹스
    • 3 큰술 노란색 겨자

단계

1

큰 냄비에 중-높은 열로 갈은 쇠고기를 약 5~7분 동안 갈색이 되고 부서질 때까지 요리하십시오.

2

피망과 양파를 추가하고 약 5분 동안 부드러워질 때까지 요리하십시오. 기름을 배출하고 버리십시오.

3

옥수수, 강낭콩, 완두콩, 주름진 토마토, 물, 황설탕, 칠리 시즈닝 믹스, 겨자를 냄비에 추가하십시오.

4

중간 열로 20분 동안 덮고 요리하십시오.

5

덮개를 벗기고 열을 낮추고 약 20분 더 부드러워질 때까지 요리하십시오.

영양 성분

1인분당

🔥

366

칼로리

  • 18g
    단백질
  • 39g
    탄수화물
  • 17g
    지방

💡 더 매운 칠리를 위해 추가 다진 초록색 칠리 또는 한 꼬집의 카옌 고추를 추가하십시오.이 요리는 잘 얼어붙으므로, 밀 준비를 위해 두 배 분량을 만드십시오.토핑으로 갈가리 찢긴 치즈, 사워크림 또는 다진 대파와 함께 제공하십시오.