쉬운 케이준 잠발라야
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 인분
- $15
쉬운 케이준 잠발라야
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 6 인분
- $15
재료
단백질
- 🍗 뼈 없는 닭 가슴살 2개를 입에 맞는 크기로 자른 것
- 8온스의 키엘바사, 다진 것
채소
- 🧅 1개의 양파, 다진 것
- 1개의 녹색 피망, 다진 것
- 셀러리 ½컵, 다진 것
- 🧄 마늘 2큰술, 다진 것
건조 재료
- 케이옌 고추 ¼작은술
- 양파 가루 ½작은술
- 🧂 취향에 따라 소금
- 🧂 취향에 따라 갈아 넣은 후추
- 🍚 흰 쌀 2컵
액체 재료
- 닭고기 육수 4컵
- 우스터셔 소스 2작은술
- 핫 소스 1작은술
기타
- 🍃 월계수 잎 3장
- 올리브 오일 2작은술
단계
1
큰 냄비에 기름을 중~높은 열에 데워주세요. 닭고기와 키엘바사를 넣고 살짝 갈색이 될 때까지 볶으세요.
2
양파, 피망, 셀러리, 마늘을 넣고 케이옌 고추, 양파 가루, 소금, 후추로 간을 해주세요. 양파가 연해지고 투명해질 때까지 요리하고 저어주세요.
3
쌀을 추가하고, 닭고기 육수와 월계수 잎을 넣어주세요. 끓기 시작하면 열을 줄이고 덮어서 쌀이 부드러워질 때까지 끓여주세요.
4
서빙하기 전에 우스터셔 소스와 핫 소스를 넣어주세요.
영양 성분
1인분당🔥
488
칼로리
- 29g단백질
- 59g탄수화물
- 14g지방
💡 팁
다양한 질감과 영양을 위해 흰 쌀과 갈색 쌀을 섞어 사용하세요.매운 정도에 따라 케이옌 고추의 양을 조절하세요.남은 음식은 식사 준비에 완벽하며 냉장고에서 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.키엘바사를 새우나 소시지로 대체할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.