CookPal AI
recipe image

치킨과 콩을 이용한 간단한 샐러드

비용 $8, 절약하다 $6

출처: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 인분
  • $8

재료

  • 주재료

    • 🍗 닭 가슴살 200g
    • 믹스 콩(캔) 1컵
  • 채소

    • 🥬 상추 잎 3장
    • 🍅 방울토마토 5개
  • 조미료

    • 올리브 오일 1큰술
    • 🍋 레몬즙 1작은술
    • 🧂 소금 약간
    • 후추 약간

단계

1

닭 가슴살을 삶은 후 먹기 좋은 크기로 찢는다.

2

상추는 한 입 크기로 찢고, 방울토마토는 반으로 자른다.

3

볼에 닭 가슴살, 믹스 콩, 채소를 넣고 올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추를 더해 전체를 버무린다.

4

샐러드를 접시에 담아 완성한다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 35g
    단백질
  • 25g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

믹스 콩은 물로 살짝 헹구면 캔 특유의 맛이 줄어든다.시간을 절약하기 위해 이미 조리된 닭고기를 사용해도 좋다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.