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쉬운 닭고기와 피망 페이타

쉬운 닭고기와 피망 페이타

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 10
  • 4 인분
  • $10

재료

  • 양념

    • 🧄 다진 마늘 1 ½ 티스푼
    • 칠리 파우더 1 ½ 티스푼
    • 파프리카 ½ 티스푼
    • 말린 바질 ½ 티스푼
  • 주재료

    • 🍗 닭가슴살 10온스, 얇게 썬 것
  • 채소류

    • 🧅 다진 양파 1컵
    • 다진 초록 피망 ½컵
    • 다진 빨강 피망 ½컵
  • 기타

    • 식용유 2큰술

단계

1

마늘 가루, 칠리 파우더, 파프리카, 말린 바질을 큰 볼에 섞습니다. 닭고기 조각을 넣고 양념과 잘 버무립니다.

2

큰 프라이팬에 기름을 중불로 가열합니다. 닭고기, 양파, 초록 피망, 빨강 피망을 넣고 닭고기가 더 이상 분홍색이 아니고 채소가 부드러워질 때까지 약 7~10분간 볶습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

173

칼로리

  • 16g
    단백질
  • 7g
    탄수화물
  • 9g
    지방

💡 따뜻한 밀가루 또는 옥수수 또띠아 위에 페이타를 제공하고 원하는 토핑(체다치즈, 살사, 사워크림, 과카몰리, 썰은 상추 등)을 곁들여 드세요.향미를 더하려면 요리 전에 치킨을 양념 혼합물에 30분간 재워두세요.버섯, 가지, 토마토와 같은 다른 채소를 추가하여 다양하게 즐길 수 있습니다.