쉬운 치킨 카레
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 인분
- $15
쉬운 치킨 카레
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 인분
- $15
재료
조리용 오일 & 향신료
- 올리브 오일 ¼컵
- 카레 가루 ⅓컵, 또는 취향에 따라 조절
채소
- 🧅 다진 큰 양파 2개
고기
- 🍗 껍질과 뼈 없는 닭가슴살 6조각 - 줄기 모양으로 자른 것
단계
1
재료를 준비합니다.
2
큰 프라이팬에 기름을 중불로 데우고 뜨거워지면 양파를 넣고 부드럽고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.
3
카레 가루를 천천히 저어 잘 섞어줍니다.
4
닭고기를 넣고 열을 낮춰 뚜껑을 덮고 닭고기가 더 이상 분홍빛이 없고 육즙이 맑아질 때까지 익힙니다.
5
뚜껑을 열고 타지 않도록 계속 저어가며 팬의 육즙이 원하는 양이 될 때까지 요리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
247
칼로리
- 29g단백질
- 8g탄수화물
- 11g지방
💡 팁
뜨끈한 밥과 망고 처트니를 곁들여 완벽한 한 끼로 드세요.더 진한 풍미를 위해 팬의 육즙을 졸일 때 물 대신 코코넛 밀크를 사용하세요.남은 음식은 밀폐 용기에 담아 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.