간편한 치킨 스틱
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
간편한 치킨 스틱
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
육류
- 🍗 닭가슴살 200g
조미료
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
유지
- 올리브 오일 1큰술
단계
1
닭가슴살을 얇게 길쭉한 모양으로 썰어 줍니다.
2
소금, 후추로 간을 하고, 올리브 오일을 발라줍니다.
3
달궈진 팬에 닭가슴살을 중불에서 약 5분간 익힙니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 30g단백질
- 0g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
식혀서 도시락으로 준비하기에 좋습니다.올리브 오일 대신 다른 식용유를 사용해도 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.