쉬운 치킨 테트라지니
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 인분
- $15
쉬운 치킨 테트라지니
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 인분
- $15
재료
파스타
- 🍝 1 파운드 삶은 후 배수된 스파게티 면
단백질
- 🍗 5개의 닭가슴살, 조리 후 잘라진 것
양념 및 소스
- 2개 (10.5 온스) 치킨 수프 캔
액체
- 💧 2 ¼ 컵 물
지방
- 🧈 ¼ 컵 버터
향신료
- 2개의 치킨 부용 큐브
치즈
- 🧀 ¼ 컵 체다 치즈 가루
단계
1
오븐을 섭씨 175도 (화씨 350도)로 예열하세요.
2
9x13인치 베이킹 접시에 삶은 스파게티 면을 넣으세요. 스파게티 위에 닭고기를 놓으세요.
3
중간 크기의 소스팬에서 농축된 수프, 물, 버터, 부용을 끓입니다.
4
수프 혼합물을 파스타와 닭고기에 붓습니다. 체다 치즈를 위에 뿌리고 약간 눌러주세요.
5
예열된 오븐에서 25분간 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
342
칼로리
- 29g단백질
- 23g탄수화물
- 14g지방
💡 팁
시간 절약을 위해 미리 조리된 닭고기 스트립이나 로티세리 치킨을 사용하세요.브로콜리나 완두콩 같은 찐 채소를 추가하면 영양이 더해집니다.식사 준비를 위해 레시피를 두 배로 늘리세요; 냉장고에서 최대 3일 동안 보관 가능합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.