
쉬운 플랭크 스테이크 타코
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 인분
- $15
쉬운 플랭크 스테이크 타코
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 인분
- $15
재료
주요 재료
- 🥩 1파운드 쇠고기 플랭크 스테이크, 지방 제거
마리네이드
- 🍋 라임 주스 ¼컵
- 🌱 식물성 기름 1큰술
- 칠리 파우더 1큰술
- 🧂 소금 ½작은술
- 카宴ne 페퍼 ¼작은술
야채
- 🧅 중간 크기 양파 1개, 얇게 썬 것
- 🧄 마늘 2쪽, 다진 것
선택적 추가재료
- 🥑 과카몰레 ⅓큰술
- 살사 ⅓큰술
- 사워크림 ⅓큰술
단계
스테이크를 큰 밀폐 가능 비닐 봉지에 넣으세요. 라임 주스, 기름, 칠리 파우더, 소금 및 카宴ne 페퍼를 추가하세요. 스테이크를 마리네이드로 코팅한 후, 공기를 빼내고 봉지를 밀봉하세요. 냉장고에서 30분에서 60분 동안 재우세요.
오븐을 섭씨 200도(화씨 400도)로 예열하세요.
스테이크를 마리네이드에서 꺼내고 초과된 부분을 털어내세요. 마리네이드는 폐기하세요. 스테이크를 견고한 알루미늄 호일 (12x18인치) 시트 중앙에 놓으세요. 호일의 옆부분을 들어 올려 상단과 끝부분을 두 번 접어 패킷을 밀봉하세요. 열 순환을 위한 공간을 남겨두세요.
고추, 양파 및 마늘을 견고한 알루미늄 호일 (12x18인치) 시트 중앙에 놓으세요. 동일한 방식으로 패킷을 밀봉하세요.
또띠아를 견고한 알루미늄 호일로 단단히 감싸세요.
오븐이 예열된 상태에서 스테이크와 야채가 든 호일 패킷을 굽습니다. 스테이크가 원하는 익힘 상태에 도달할 때까지, 즉 중간-레어의 경우 섭씨 63도(화씨 145도), 야채가 부드러워질 때까지 30~35분 정도 굽습니다. 마지막 10분 동안 오븐에 또띠아를 추가하여 따뜻하게 만드세요.
날카로운 칼로 상단 접힌 부분을 따라 패킷을 조심스럽게 열고, 증기가 빠져나가도록 합니다. 스테이크를 얇게 썰어주세요.
따뜻한 또띠아에 스테이크와 야채를 채우세요. 과카몰레, 살사 및 사워크림을 위에 얹으세요.
영양 성분
1인분당🔥
404
칼로리
- 20g단백질
- 42g탄수화물
- 17g지방
💡 팁
최상의 맛을 위해 스테이크를 60분간 재워두세요.신선하게 만든 또띠아와 함께 제공하면 더욱 정통적인 맛을 느낄 수 있습니다.스테이크가 원하는 익힘 상태인지 확인하려면 고기 온도계를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.