간단한 닭고기 갈릭 소테
비용 $5.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5.5
간단한 닭고기 갈릭 소테
비용 $5.5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5.5
재료
육류
- 🍗 닭 다리살 2장
조미료
- 🧄 마늘 2쪽 (얇게 썬 것)
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
- 올리브유 큰술 1
단계
1
닭 다리살을 적당한 크기로 자르고, 소금과 후추를 뿌립니다.
2
프라이팬에 올리브유를 가열하고 얇게 썬 마늘을 향기가 날 때까지 볶습니다.
3
닭고기를 넣고 양면에 노릇하게 색이 나도록 구워줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 40g단백질
- 3g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
닭고기 대신 돼지나 소고기를 사용해도 맛있게 만들 수 있습니다.선호하는 허브를 추가하면 향이 더욱 풍부해집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.