쉬운 그리스 샐러드
비용 $8, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 인분
- $8
쉬운 그리스 샐러드
비용 $8, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 6 인분
- $8
재료
채소
- 🍅 잘 익은 큰 토마토 3개, 다진 것
- 🥒 중간 크기 오이 2개, 껍질을 벗기고 다진 것
- 🧅 작은 빨간 양파 1개, 다진 것
양념
- 올리브 오일 ¼ 컵
- 🍋 레몬 주스 4티스푼
- 말린 오레가노 1½ 티스푼
- 🧂 취향에 따라 소금과 후추
치즈
- 부서진 페타 치즈 1컵
기타
- 검은 그리스 올리브 6개, 씨를 제거하고 썬 것
단계
1
모든 재료를 준비하세요.
2
얕은 샐러드 볼에 토마토, 오이, 그리고 빨간 양파를 함께 섞어주세요.
3
위에 기름과 레몬 주스를 뿌리고 오레가노, 소금, 후추를 뿌립니다.
4
페타 치즈와 올리브를 얹고 즐기세요!
영양 성분
1인분당🔥
187
칼로리
- 5g단백질
- 8g탄수화물
- 16g지방
💡 팁
최고의 맛을 위해 가장 신선한 야채를 사용하세요.더 바삭한 식감을 위해 구운 피타 빵 크루통을 추가해 보세요.샐러드를 제공하기 전에 15-20분 정도 냉장 보관하면 상쾌한 경험을 할 수 있습니다.더 강한 맛을 원한다면 샐러드를 몇 시간 동안 재워두세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.