감자와 달걀로 간단한 햄버그 스테이크
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $10
감자와 달걀로 간단한 햄버그 스테이크
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $10
재료
주요 재료
- 다진 고기 200g
- 🥚 달걀 1개
- 🥔 감자 1개 (갈은 것)
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
- 오일 1큰술
단계
1
그릇에 다진 고기, 갈은 감자, 달걀, 소금, 후추를 넣고 잘 섞습니다.
2
혼합한 재료를 작고 둥글게 성형합니다.
3
프라이팬에 기름을 두르고 중간 불에서 양쪽을 3분씩 구워줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 18g단백질
- 12g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
감자를 갈아 넣으면 다른 점착제가 필요 없습니다.남은 음식은 냉동 보관하여 도시락용으로 사용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.