재료

• 단백질

  • 1파운드의 훈제 쇠고기 소시지, 한입 크기로 자른 것

• 채소

  • 🧅 1개의 작은 양파, 다진 것

• 통조림 식품

  • 검은 눈 완두콩 3(15온스)캔, 헹궈서 물기를 뺀 것
  • 저염 닭고기 육수 2(10.75온스)캔

• 양념

  • 카옌페퍼 ½작은술, 또는 취향에 따라

• 곡물

  • 2컵의 즉석밥

• 액체

  • 💧 1컵의 물