간단한 인도풍 스파이스 치킨
비용 $10, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
간단한 인도풍 스파이스 치킨
비용 $10, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
재료
주재료
- 🍗 닭가슴살 300g
- 🥛 플레인 요거트 100g
조미료
- 가람 마살라 1작은술
- 터메릭 1/2작은술
- 🧂 소금 1/2작은술
- 🍋 레몬 주스 1작은술
- 🧄 다진 마늘 1작은술
단계
1
닭가슴살을 한입 크기로 자르고 요거트, 가람 마살라, 터메릭, 소금, 레몬 주스, 다진 마늘과 섞습니다.
2
닭고기를 냉장고에서 20분 동안 재웁니다.
3
중불로 프라이팬을 달구고 닭고기를 노릇노릇하게 익힙니다.
영양 성분
1인분당🔥
400
칼로리
- 35g단백질
- 10g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
조미료는 취향에 따라 변경할 수 있습니다.요거트는 고기를 부드럽게 만들어주니 추천합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.