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쉬운 케토 소고기 타코

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

  • 18 Min
  • 4 인분
  • $12

재료

  • 타코 껍질

    • 🧀 체다 치즈 2컵
  • 속재료

    • 🥩 다진 소고기 1파운드
    • 타코 시즈닝 믹스 반 팩
    • 🧂 소금 ½ 티스푼
    • 검은 후추 ¼ 티스푼
  • 토핑

    • 🥑 아보카도 1개, 주사위 모양으로 썬 것
    • 다진 상추 1컵
    • 🧀 체다 치즈 ½컵
    • 🍅 주사위 모양으로 썬 토마토 ½컵

단계

1

오븐을 섭씨 175°C(화씨 350°F)로 예열하세요. 두 개의 베이킹 시트에 유산지나 실리콘 매트를 깔아주세요.

2

체다 치즈를 직경 6인치 크기의 원 네 개로 펼쳐 놓되, 각각 2인치 간격을 유지하세요.

3

치즈가 녹고 살짝 노릇해질 때까지 오븐에서 6~8분간 굽습니다.

4

약 2~3분 정도 식힌 후 주걱으로 들어 올립니다. 알루미늄 호일로 감싼 나무 숟가락 손잡이 위에 받쳐서 두 컵/캔 사이에 얹어 둡니다. 타코 껍질이 완전히 식도록 약 10분 정도 기다립니다.

5

중~높은 열로 달군 프라이팬에 소고기를 넣고 고기가 분리되도록 자주 저어가며 약 7분간 볶습니다. 타코 시즈닝, 소금, 후추로 간을 하고 1분 더 볶습니다.

6

치즈 타코 껍질에 소고기 혼합물을 나눠 담고 아보카도, 상추, 체다 치즈, 토마토를 토핑으로 올립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

676

칼로리

  • 41g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 53g
    지방

💡

타코 껍질의 구조와 녹는 맛을 위해 새로 강판에 간 치즈를 사용하세요.매운맛을 더하려면 다진 할라피뇨 또는 핫소스를 토핑으로 추가해보세요.바삭한 치즈 타코 껍질의 식감을 유지하려면 즉시 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.