
쉬운 케토 소고기 타코
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 18 Min
- 4 인분
- $12
쉬운 케토 소고기 타코
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 18 Min
- 4 인분
- $12
재료
타코 껍질
- 🧀 체다 치즈 2컵
속재료
- 🥩 다진 소고기 1파운드
- 타코 시즈닝 믹스 반 팩
- 🧂 소금 ½ 티스푼
- 검은 후추 ¼ 티스푼
토핑
- 🥑 아보카도 1개, 주사위 모양으로 썬 것
- 다진 상추 1컵
- 🧀 체다 치즈 ½컵
- 🍅 주사위 모양으로 썬 토마토 ½컵
단계
1
오븐을 섭씨 175°C(화씨 350°F)로 예열하세요. 두 개의 베이킹 시트에 유산지나 실리콘 매트를 깔아주세요.
2
체다 치즈를 직경 6인치 크기의 원 네 개로 펼쳐 놓되, 각각 2인치 간격을 유지하세요.
3
치즈가 녹고 살짝 노릇해질 때까지 오븐에서 6~8분간 굽습니다.
4
약 2~3분 정도 식힌 후 주걱으로 들어 올립니다. 알루미늄 호일로 감싼 나무 숟가락 손잡이 위에 받쳐서 두 컵/캔 사이에 얹어 둡니다. 타코 껍질이 완전히 식도록 약 10분 정도 기다립니다.
5
중~높은 열로 달군 프라이팬에 소고기를 넣고 고기가 분리되도록 자주 저어가며 약 7분간 볶습니다. 타코 시즈닝, 소금, 후추로 간을 하고 1분 더 볶습니다.
6
치즈 타코 껍질에 소고기 혼합물을 나눠 담고 아보카도, 상추, 체다 치즈, 토마토를 토핑으로 올립니다.
영양 성분
1인분당🔥
676
칼로리
- 41g단백질
- 10g탄수화물
- 53g지방
💡 팁
타코 껍질의 구조와 녹는 맛을 위해 새로 강판에 간 치즈를 사용하세요.매운맛을 더하려면 다진 할라피뇨 또는 핫소스를 토핑으로 추가해보세요.바삭한 치즈 타코 껍질의 식감을 유지하려면 즉시 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.