간단한 전자레인지 가지 반찬
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 인분
- $5
간단한 전자레인지 가지 반찬
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 인분
- $5
재료
야채
- 🍆 가지 2개
- 청양고추 1-2개
양념
- 액젓 1/2 큰술
- 🧄 다진 마늘 1/2 큰술
- 고춧가루 1/4 큰술
- 🌰 참깨 1/2 큰술
- 참기름 1/2 큰술
- 간장 1/2 큰술
단계
1
가지를 세 부분으로 자르고 길이 방향으로 얇게 썬 다음 접시에 놓으세요.
2
접시를 랩으로 덮고 전자레인지에 4분간 돌리세요.
3
가지를 전자레인지에서 꺼내 물기를 꽉 짜주세요.
4
모든 양념 재료를 가지에 추가하세요.
5
청양고추를 잘게 다져서 혼합물에 추가하세요.
6
모든 것을 잘 섞어서 서브하세요.
영양 성분
1인분당🔥
80
칼로리
- 2g단백질
- 8g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
전자레인지를 사용하면 시간이 절약되고 가지의 자연스러운 풍미가 유지됩니다.청양고추의 양을 조정하여 더 순한 또는 매운 요리를 만드세요.밥이나 국수와 함께 사이드 요리로 제공하면 완벽한 한 끼가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.