전자레인지 간단 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 인분
- $5
전자레인지 간단 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $10
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재료
계란 및 유제품
- 🥚 계란 2개
조미료
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
오일
- 🧈 버터 1작은술
단계
1
전자레인지용 용기나 머그컵에 계란을 깨 넣고, 포크로 잘 풀어줍니다.
2
소금과 후추를 넣고 다시 섞어줍니다.
3
전자레인지용 용기에 버터를 바르고 계란 액체를 부어줍니다.
4
전자레인지에서 500W로 1분간 가열한 후 꺼내어 섞어준 뒤, 추가로 30초간 가열합니다 (추가 가열 시 계란 상태를 확인하세요).
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 12g단백질
- 1g탄수화물
- 13g지방
💡 팁
전자레인지의 출력에 따라 가열 시간이 달라질 수 있으니 주의하세요.야채나 햄을 추가하면 영양가가 높아집니다!
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.