쉬운 원팟 칠면조 파스타
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $12
쉬운 원팟 칠면조 파스타
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $12
재료
주 재료
- 450그램의 다진 칠면조 고기
- 🧅 1개의 중간 크기 양파, 다진 것
- 🧄 3쪽의 마늘, 다진 것
양념
- 2큰술의 신선한 오레가노, 다진 것
- 🧄 1작은술의 마늘 가루
- 1작은술의 말린 바질
파스타와 소스
- 3컵의 로티니 파스타
- 1병(28온스)의 스파게티 소스
- 1캔(14온스)의 닭고기 육수
토핑
- 🧀 ¼컵의 갓 간 파르메산 치즈, 또는 취향에 따라
단계
1
뚜껑이 있는 높은 12인치 프라이팬을 중불로 예열하세요. 다진 칠면조, 양파, 마늘을 넣고 칠면조가 갈색이 될 때까지 약 8분간 볶아주세요. 오레가노, 마늘 가루, 바질로 간을 하고 로티니를 잘 섞어주세요.
2
파스타 소스와 육수를 추가하고 로티니가 완전히 덮였는지 확인하세요. 끓어오르면 열을 줄이고 뚜껑을 덮은 채로 로티니가 부드럽지만 살짝 단단한 상태가 될 때까지 7~10분간 조리하세요.
3
파르메산 치즈를 위에 얹어서 서브하세요.
영양 성분
1인분당🔥
619
칼로리
- 37g단백질
- 79g탄수화물
- 17g지방
💡 팁
다양함을 위해 다진 칠면조 대신 다진 쇠고기, 닭고기, 또는 식물성 대체재를 사용할 수 있습니다.더 건강한 변형으로 통밀 또는 글루텐 프리 파스타를 사용해보세요.이 요리는 미리 만들어 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.