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쉬운 한 팬 다진 쇠고기 부리또

쉬운 한 팬 다진 쇠고기 부리또

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 30 분
  • 4 인분
  • $10

재료

  • 단백질

    • 🥩 1파운드 다진 쇠고기

  • 통조림 / 병조림

    • 1 (15온스) 캔 블랙빈, 약간 물기 제거
    • 🍅 1컵 살사소스

  • 식료품

    • 💧 ⅔컵 물
    • 1 (1온스) 타코 시즈닝 팩

  • 곡류

    • 🌮 4개 (8인치) 밀가루 또띠아, 줄로 썬 것

  • 유제품

    • 🧀 1컵 잘게 썬 체다 치즈
    • 1 (8온스) 사워크림 용기, 기호에 따라

단계

1

큰 논스틱 프라이팬을 중~높은 열에 예열합니다. 다진 쇠고기를 뜨거운 프라이팬에서 갈색이 되고 부서질 때까지 5~7분간 조리하고 저어줍니다. 종이타월을 깐 접시에 고기를 옮겨 담고 기름을 버립니다.

2

다진 쇠고기를 다시 프라이팬에 넣고 블랙빈, 살사소스, 물, 타코 시즈닝을 추가합니다. 잘 섞어주고 끓입니다.

3

불을 조금 낮추고 체다 치즈와 또띠아 줄을 추가합니다. 덮고 치즈가 녹을 때까지 약 5분간 끓입니다. 마지막으로 사워크림을 위에 얹습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

772

칼로리

  • 39g
    단백질
  • 57g
    탄수화물
  • 43g
    지방

💡 좀 더 가벼운 버전을 위해 다진 쇠고기 대신 다진 칠면조를 사용하세요.생 토마토나 할라피뇨를 위에 추가하면 더욱 신선한 맛을 느낄 수 있습니다.바삭한 또띠아 줄을 원한다면 프라이팬에 넣기 전에 오븐에서 구워보세요.