쉬운 땅콩 버터 에너지볼
비용 $5, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 24 인분
- $5
쉬운 땅콩 버터 에너지볼
비용 $5, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 24 인분
- $5
재료
건조 재료
- 귀리 2컵
- 🌰 다진 호두 1컵
- 🍫 반달콤한 초콜릿 칩 ½컵
젖은 재료
- 🥜 땅콩 버터 1컵
- 🍯 꿀 ¼컵, 필요시 더 추가
단계
1
스탠드 믹서의 볼에 귀리, 땅콩 버터, 다진 호두, 초콜릿 칩 및 꿀을 넣습니다.
2
혼합물이 잘 섞일 때까지 혼합하고, 혼합물이 너무 건조해지면 더 많은 꿀을 추가합니다.
3
쿠키 스쿱으로 혼합물을 떠서 24개의 공 모양으로 만듭니다.
4
공을 쿠키 시트에 놓고 약 30~60분 동안 단단해질 때까지 냉장 보관합니다.
영양 성분
1인분당🔥
148
칼로리
- 5g단백질
- 13g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 건강한 옵션을 위해 천연 땅콩 버터를 사용하세요.다양한 맛을 위해 호두 대신 아몬드나 피칸과 같은 다른 견과류로 대체할 수 있습니다.기밀 용기에 담아 냉장고에 최대 일주일 동안 보관하세요.이 에너지볼은 장기 보관을 위해 얼릴 수도 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.