간단한 돼지고기 스테이크 디너
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
간단한 돼지고기 스테이크 디너
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
육류
- 돼지고기 등심 2조각 (약 150g/조각)
양념
- 🧂 소금 1/2작은술
- 후추 소량
- 올리브 오일 1큰술
단계
1
돼지고기 등심을 실온으로 되돌린 후 양면에 소금과 후추를 뿌립니다.
2
팬에 올리브 오일을 가열하고 중불에서 돼지고기 등심의 한 쪽 면을 약 4분간 굽습니다.
3
뒤집어 3분 더 굽고, 갈색으로 익으면 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 30g단백질
- 0g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
레몬즙을 곁들여 맛을 더 높여보세요.스테이크 소스를 준비하면 풍미가 더욱 증가합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.