연어 간단 호일 구이
비용 $7, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
연어 간단 호일 구이
비용 $7, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
재료
해산물
- 🐟 생연어 2조각
채소류
- 🧅 양파 1/2개 (슬라이스)
- 🍄 시메지 50g (밑동 제거)
조미료
- 🧂 간장 작은술 2
- 🧈 버터 10g
- 청주 큰술 1
단계
1
알루미늄 호일 위에 생연어를 올리고, 양파와 시메지도 함께 올립니다.
2
간장, 청주, 버터를 연어 위에 올립니다.
3
호일을 단단히 닫고, 토스터기나 오븐 토스터기에 약 10분간 구워줍니다.
4
가열 후 호일을 열고 그대로 내면 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 22g단백질
- 5g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
기호에 따라 레몬을 짜 넣으면 맛이 더 산뜻해집니다.호일로 굽는 방법은 기름을 사용하지 않아 저칼로리 요리를 만들 수 있습니다.재료를 그릇에 따로 옮기지 않고 호일째로 제공하면 설거지를 줄일 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.