
갈릭 로마노 감자 쉬운 셰퍼드 파이
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 인분
- $15
갈릭 로마노 감자 쉬운 셰퍼드 파이
비용 $15, 절약하다 $20
출처: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 인분
- $15
재료
고기
- 🐄 1파운드 다진 쇠고기
채소
- 🧅 ½컵 다진 양파
- 혼합 채소 2캔(15온스), 물기 제거
- 🍅 다진 토마토 1캔(14.5온스), 물기 제거
- 붉은 감자 2파운드
향신료 및 허브
- 로즈메리 1티스푼
- 바질 1티스푼
- 🧂 소금 1티스푼
- 오레가노 1티스푼
유제품
- 🧈 버터 ½컵
- 로마노 치즈 ½컵 갈아서
- 🥛 우유 ⅓컵
기타
- 🧄 마늘 2큰술 다져서
- 토마토 소스 1캔(8온스)
단계
1
오븐을 375°F(190°C)로 예열하고 중간 크기의 베이킹 접시를 가볍게 기름칠합니다.
2
중불로 달군 큰 프라이팬에 쇠고기와 양파, 로즈메리, 바질을 넣고 쇠고기가 갈색이 될 때까지 조리한 뒤 기름을 제거합니다. 혼합 채소, 다진 토마토, 토마토 소스를 넣고 열을 가해 조리하면서 섞어줍니다. 베이킹 접시에 옮깁니다.
3
큰 냄비에 감자를 부드러워질 때까지 삶습니다(약 10분). 불에서 내린 후 물기를 뺍니다.
4
냄비에 감자를 으깨면서 버터, 로마노 치즈, 우유, 마늘, 소금, 오레가노를 넣고 부드럽게 만듭니다. 베이킹 접시의 쇠고기와 채소 위에 으깬 감자를 골고루 펴 발라줍니다.
5
예열된 오븐에서 30분간 굽다가 마지막 3분 동안 그릴로 표면을 노릇하게 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
392
칼로리
- 18g단백질
- 33g탄수화물
- 21g지방
💡 팁
원하는 경우 로마노 대신 다른 종류의 치즈를 사용할 수 있습니다.하루 동안 냉장고에 보관했다가 다시 데워 먹으면 풍미가 더 좋아집니다.저지방 버전으로 만들려면 버터를 줄이고 저지방 우유를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.