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갈릭 로마노 감자 쉬운 셰퍼드 파이

비용 $15, 절약하다 $20

출처: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 8 인분
  • $15

재료

  • 고기

    • 🐄 1파운드 다진 쇠고기
  • 채소

    • 🧅 ½컵 다진 양파
    • 혼합 채소 2캔(15온스), 물기 제거
    • 🍅 다진 토마토 1캔(14.5온스), 물기 제거
    • 붉은 감자 2파운드
  • 향신료 및 허브

    • 로즈메리 1티스푼
    • 바질 1티스푼
    • 🧂 소금 1티스푼
    • 오레가노 1티스푼
  • 유제품

    • 🧈 버터 ½컵
    • 로마노 치즈 ½컵 갈아서
    • 🥛 우유 ⅓컵
  • 기타

    • 🧄 마늘 2큰술 다져서
    • 토마토 소스 1캔(8온스)

단계

1

오븐을 375°F(190°C)로 예열하고 중간 크기의 베이킹 접시를 가볍게 기름칠합니다.

2

중불로 달군 큰 프라이팬에 쇠고기와 양파, 로즈메리, 바질을 넣고 쇠고기가 갈색이 될 때까지 조리한 뒤 기름을 제거합니다. 혼합 채소, 다진 토마토, 토마토 소스를 넣고 열을 가해 조리하면서 섞어줍니다. 베이킹 접시에 옮깁니다.

3

큰 냄비에 감자를 부드러워질 때까지 삶습니다(약 10분). 불에서 내린 후 물기를 뺍니다.

4

냄비에 감자를 으깨면서 버터, 로마노 치즈, 우유, 마늘, 소금, 오레가노를 넣고 부드럽게 만듭니다. 베이킹 접시의 쇠고기와 채소 위에 으깬 감자를 골고루 펴 발라줍니다.

5

예열된 오븐에서 30분간 굽다가 마지막 3분 동안 그릴로 표면을 노릇하게 굽습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

392

칼로리

  • 18g
    단백질
  • 33g
    탄수화물
  • 21g
    지방

💡

원하는 경우 로마노 대신 다른 종류의 치즈를 사용할 수 있습니다.하루 동안 냉장고에 보관했다가 다시 데워 먹으면 풍미가 더 좋아집니다.저지방 버전으로 만들려면 버터를 줄이고 저지방 우유를 사용하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.