쉬운 슬로우 쿠커 부르신 치킨과 파스타
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 155 Min
- 6 인분
- $15
쉬운 슬로우 쿠커 부르신 치킨과 파스타
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 155 Min
- 6 인분
- $15
재료
주 재료
- 🍗 1 1/2 파운드 껍질과 뼈를 제거한 닭가슴살
- 🧂 1 티스푼 코셔 소금
- 1/2 티스푼 후추
- 🍅 1 캔 토마토
- 🥣 2 컵 닭고기 육수
- 🍝 1 컵 오르조 파스타
- 2개 (5.2 온스) 마늘과 허브 맛의 고르노 셰즈 (예: 부르신)
- 5 온스 베이비 시금치
- 🍋 1 티스푼 레몬 주스
단계
1
닭고기를 슬로우 쿠커에 넣고 소금과 후추로 간을 한다. 토마토를 얹고 닭고기 주위에 닭고기 육수를 붓는다. 고온으로 2시간 또는 저온으로 4시간 조리한다.
2
슬로우 쿠커에서 닭고기를 꺼내 1인치 크기로 자른 후 다시 슬로우 쿠커에 넣는다. 오르조와 부르신 치즈를 넣고 섞는다. 파스타가 부드러워지고 액체가 흡수될 때까지 고온에서 35~40분간 조리한다.
3
시금치를 넣고 시들어질 때까지 섞은 후 소금과 후추로 간을 맞춘다. 레몬 주스를 넣고 섞는다. 즉시 제공한다.
영양 성분
1인분당🔥
448
칼로리
- 49g단백질
- 15g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
더 많은 풍미를 원한다면, 서빙할 때 신선한 바질이나 파슬리를 추가하십시오.더 두꺼운 소스를 원한다면, 닭고기 육수를 조금 줄이거나 요리 후 액체를 덮지 않고 잠시 더 끓이십시오.더 건강한 대안으로 통밀 오르조를 사용하십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.